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铁观音是一种传统的中国茶，属于乌龙茶的一种。它得名于其叶片的形状，看起来像铁片。铁观音茶叶经过发酵处理，具有独特的香气和口感，被认为有助于促进睡眠的主要原因如下：

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铁观音是一种传统的中国茶，属于乌龙茶的一种。它得名于其叶片的形状，看起来像铁片。铁观音茶叶经过发酵处理，具有独特的香气和口感，被认为有助于促进睡眠的主要原因如下：

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睡眠茶是一种被设计用来帮助人们放松、缓解压力和改善睡眠质量的茶。有许多种草药和植物被用来制作睡眠茶，每种都有其独特的特性和效果。以下是一些常见的睡眠茶类型，以及它们的详细介绍：

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• 1. 薰衣草茶（Lavender Tea）

铁观音是一种传统的中国茶，属于乌龙茶的一种。它得名于其叶片的形状，看起来像铁片。铁观音茶叶经过发酵处理，具有独特的香气和口感，被认为有助于促进睡眠的主要原因如下：

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铁观音是一种传统的中国茶，属于乌龙茶的一种。它得名于其叶片的形状，看起来像铁片。铁观音茶叶经过发酵处理，具有独特的香气和口感，被认为有助于促进睡眠的主要原因如下：

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